LUCERNA GYÓGYHATÁSA

LUCERNA

LUCERNA

LUCERNÁBAN LÉVŐ HATÓANYAGOK

2014. augusztus 22. - fitote

LUCERNÁBAN ELŐFORDULÓ VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK

Milyen hatóanyagok találhatók a lucernában?
 
 

Lucernában lévő vitaminok

 

 

A lucerna tudományos igényességű kutatási eredménye igazolta a lucerna évezredek előtt megfigyelt hatásait. Egyetlen más zöldségféle vagy gyümölcs sem tartalmaz annyiféle vitamint és ásványi sót, és annyiféle, az emésztéshez nélkülözhetetlen enzimet, mint a lucernaEnnek köszönhető, hogy a népgyógyászatban általános erőnlétfokozóként és csontképzőként is használják, de ismerik a növény egyéb hatásait is (gyomorfekély, érelmeszesedés, vérzékenység gyógyítása), melyek sajátos hatóanyagainak köszönhetőek.

Az alábbiakban összegyűjtöttük azokat a hatóanyagokat, amiket a lucerna tartalmaz. A hatóanyagok tekintetében méltán nevezhetjük a lucernát egy komplex ásványianyag és vitaminbombának.   

Lucernában található vitaminok  

  • A / Vitamer (retinol, retinal, alpha-karotin, beta-karotin, gamma-karotin, beta-kriptoxantin) bőr, szem, haj egészségéért felelős
  • B1 / Tiamin a szívizom és idegsejtek megfelelő működéséhez szükséges
  • B2 / Riboflavin az egészséges bőr, haj, köröm, pajzsmirigy szabályozásában elengedhetetlen
  • B3 / Niacin természetes koleszterinszint szabályozó
  • B5 / Pantoténsav mellékvese, immun- és idegrendszer támogatója
  • B6 / Piridoxin idegrendszer karbantartója, hiánya esetén fokozott faggyúmirigy-működés, idegesség,álmatlanság, izomgyengeség, hajhullás, végtaggörcs alakulhat ki.
  • B9 / Folsav gyomor- bélrendszer támogatója, várandóság idején velőcső záródás folyamatában játszik fontos szerepet.
  • B12 / Kobalamin  az idegrendszer, vérképzés, egészséges sejtanyagcsere folyamatok védelmezője.
  • C / Aszkorbinsav az immunrendszerünk működését segíti.
  • D / Kalciferol a csotrendszert, izomműködést, immunrendszert támogatja
  • E / Tokoferolok antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki.
  • K / Fillokinon a véralvadást befolyásolja.
  • U / Metil-metionin a sejtregeneráció, immunrendszer működéséhez szükséges.

 

Lucernában fellelhető ásványi anyagok 

  • Ca, Kalcium
  • Cu, Réz
  • Fe, Vas
  • Mg, Magnézium
  • Mn, Mangán
  • P, Foszfor
  • Zn, Cink
  • Si, Szilícium 

Lucernában előforduló enzimek 

  • lipáz
  • amiláz
  • erepszin
  • koaguláz
  • emulzin
  • invertóz
  • peroxidáz
  • pektináz 

Lucernában kimutatott fitokémiai anyagok 

  • karotin
  • klorofill
  • kumarinok
  • izoflavonoidok
  • alkaloidok
  • szaponinok
  • fitoösztrogének
  • coumestrol 

Lucernában lévő antinutritív komponensek 

  • fitátok
  • szaponinok
 
  •  
süti beállítások módosítása